ヨーロッパには、アルプスをはじめ素晴らしいハイキングコースが多数あります。中でも、目的地まで何日もかけて踏破していくロングトレイルは、若者から高齢者まで幅広く支持されています。
ロングトレイルの魅力は、次々に現れる絶景とゴールに到達した時の達成感ではないでしょうか。今回は実際に踏破したオススメのコースをご紹介します。
ツール・ド・モンブラン
ツール・ド・モンブラン（略称TMB：Tour de Mont-Blank）とは、フランス、イタリア、スイスに跨る名峰モンブランの周りを一周するコースです。
多種多様な高山植物に囲まれながら、間近に氷河を見つつ、次々と国境・峠を越えていきます。山小屋は充実している上、コースもよく整備されています。最近では日本からのツアーも多数組まれています。
出発地点はどこからでも良いのですが、交通の便を考えると、シャモニからスタートするルートがオススメです。ゴール間近のバルム峠に辿り着くと、シャモニ谷の町が一望出来ます。「帰ってきた！」という達成感は、何とも思い出深いものとなるでしょう！
詳細はこちら→【TMB概要】ツール・ド・モンブラン～ロングトレイル～概要編
| 総距離 | 所要日数 | 高低差 |
| 約170km | 10-12日 | 10,000m |
Cicerone Trekking the Tour of Mont Blanc ペーパーバック – 2020/6/30
ガイドブック。1日毎に分けられ、細かいコースの内容や、経由地、標高差、コースタイムなどわかりやすくまとめられている。英語。
Mont-Blanc (Pays du) – Aravis – Chamonix – Courmayeur (A1) 地図 – 折り畳みマップ, 2003/6/17
ツールドモンブランのコースが一枚で確認できる地図。道のりをマーキングしていき、ゴールの際に一つの輪が繋がった時は感動でした。
オートルート
オートルート（Haute Route）は、名峰モンブランの麓フランス・シャモニの町から、名峰マッターホルンの麓スイス・ツェルマットまで目指すコースです。
このコースは、ツール・ド・モンブランよりもややハードですが、より大自然の中に入り込むような面白さがあります。峠越えの中には氷河を歩いて渡る箇所があったり、周回ルートではないため、振り返ると踏破してきた道が遥か彼方まで一望出来たりもします。
ゴール直前にマッターホルンの雄姿が見えた時には、その素晴らしさと達成感に感動間違い無し！
詳細はこちら→【HR概要編】オート・ルート／モンブランからマッターホルンを歩く～絶景ロングトレイル
| 総距離 | 所要日数 | 高低差 |
| 約180km | 12-15日 | 12,000m |
Cicerone Trekking Chamonix to Zermatt: The Classic Walker’s Haute Route ペーパーバック – 2022/11/30
オートルート（シャモニーからツェルマット） トレッキングガイド（英語)
アルタ・ヴィア／ドロミテ山塊
アルタ・ヴィア（Alta Via）は、イタリア・ドロミテ地方の縦走路で、中でもアルタ・ヴィア１が人気のコースです（コースは1-6まである模様）。ブライエス湖（Lago di Braies）を始点に、峠をいくつも越えて、ラ・ピッサ（La Pissa）のバス停がゴールとなります。
ドロミテは岩山が特徴的で、荒々しく乾いた岩肌、個性的な峰々が織り成す光景は、アルプスとはまた異なる魅力があります。この独特な景色、是非お楽しみ下さい。
詳細はこちら→【AV1概要編】アルタ・ヴィア１／ドロミテ山塊のロングトレイル
| 総距離 | 所要日数 | 高低差 |
| 約120km | 6-13日 | 約7,000m |
Cicerone Trekking in the Dolomites ペーパーバック – 2016/3/21
ドロミテ アルタヴィア トレッキングガイド（英語）
Cicerone Trekking Alta Via 1 ペーパーバック – 2022/7/15
アルタヴィア１に特化したトレッキングガイドが2022年に出版されました（英語）
ウエスト・ハイランド・ウェイ
ウエスト・ハイランド・ウェイ（West Highland Way）は、イギリス・スコットランドのハイランド地方を縦断する、イギリスで最も人気のあるコースです。グラスゴーの近くミルンゲイヴィ（ミルガイ、Milngavie）を始点に、イギリス最高峰ベン・ネヴィスの麓フォート・ウィリアム（Fort William）を目指すコースです。
コースの前半はロッホ・ロモンド（Loch Lomond、ロモンド湖）の湖畔を眺めつつ林の中を進みます。湖の端まできたら、内陸部に入り、湿地帯や牧草地を抜けて、雄大な渓谷グレンコーの中へ。最後は、見晴らしの良い山間の谷間を進みフォート・ウィリアムへと続きます。
| 総距離 | 所要日数 | 高低差 |
| 約150km | 6-9日 | 約4,000m |
Cicerone Walking the West Highland Way
ウエスト・ハイランド・ウェイ トレッキングガイド（英語）
コッツウォルズ・ウェイ
コッツウォルズ・ウェイ（The Cotswold Way）は、イギリス・イングランド西部のバース（Bath）を起点に、チッピング・カムデン（Chipping Campden）へと続くコースです。
コッツウォルズ・ウェイの魅力は、何といってもイギリスの田舎の風景。牧草地でゴロゴロしている羊、ハチミツ色の小さな村など、ゆっくりとした時間が流れている中を、思い思いのペースで進みます。全行程の一部だけでも、十分楽しめます。
| 総距離 | 所要日数 | 高低差 |
| 約164km | 8-11日 | – |
The Cotswold Way ペーパーバック – 2016/6/30
コッツウォルズ・ウェイ トレッキングガイド（英語）
追加：カーニッシャー・ホーヘンウェグ
追加したいロングトレイルが見つかったので、こちらも追記します。
カーニッシャ－・ホーヘンウェグ（ドイツ語：Karnischer Höhenweg）とは、オーストリアとイタリアの山岳国境沿いを縦走する約180kmのロングトレイルです。イタリア・ドロミテ山塊を望みながらの切り立った天空の稜線、複雑な地質構造が織りなすジオパーク、ヨーロッパ・アルプス特有の美しい動植物等を楽しむことができます。
詳しくは以下の記事で記載していますので、こちらをご覧下さい。
The Karnischer Hoehenweg ペーパーバック – 2018/9/30
カーニッシャ－・ホーヘンウェグ トレッキングガイド（英語）
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