スイス・ヴィアアルピナ１ 【VA1概要編】 Swiss Via Alpina 1/スイス横断のロングトレイル概要編
スイス国内を東から西へと横断する総距離390kmのロングトレイル、スイス・ヴィアアルピナ１。スイス隣国リヒテンシュタインの首都ファドゥーツを出発し、スイス国内の風光明媚な絶景を満喫しつつ、全20ステージ・14の峠を越えて（累積標高差23,600m）、レマン湖畔の町モントルーを目指します。今回は概要編。
ロングトレイル
スイス・ヴィアアルピナ１ 
オート・ルート（シャモニー～ツェルマット） 【HR11】オート・ルート／モンブランからマッターホルン～ロングトレイル11日目
ヨーロッパ・アルプスを代表する二つの名峰モンブランとマッターホルン、この麓町（フランス・シャモニー、スイス・ツェルマット）を繋ぐ約180kmのロングトレイル、オート・ルート（Haute Route）。HR11日目は、グルーベンからグラッヒェンまでの21km（登り1,759m、下り2,113ｍ）、約12時間の行程です。
オート・ルート（シャモニー～ツェルマット） 【HR10】オート・ルート／モンブランからマッターホルン～ロングトレイル10日目
ヨーロッパ・アルプスを代表する二つの名峰モンブランとマッターホルン、この麓町（フランス・シャモニー、スイス・ツェルマット）を繋ぐ約180kmのロングトレイル、オート・ルート（Haute Route）。HR10日目は、ミッションからグルーベンまでの19km（登り1,679m、下り1,190ｍ）、約10時間の行程です。
オート・ルート（シャモニー～ツェルマット） 【HR9】オート・ルート／モンブランからマッターホルン～ロングトレイル9日目
ヨーロッパ・アルプスを代表する二つの名峰モンブランとマッターホルン、この麓町（フランス・シャモニー、スイス・ツェルマット）を繋ぐ約180kmのロングトレイル、オート・ルート（Haute Route）。HR9日目は、モワリ小屋からミッションまでの20km、約7時間の行程です。
オート・ルート（シャモニー～ツェルマット） 【HR8】オート・ルート／モンブランからマッターホルン～ロングトレイル8日目
ヨーロッパ・アルプスを代表する二つの名峰モンブランとマッターホルン、この麓町（フランス・シャモニー、スイス・ツェルマット）を繋ぐ約180kmのロングトレイル、オート・ルート（Haute Route）。HR8日目は、ラ・サージュからモワリー小屋までの12km、約6時間の行程です。見所は雄大なモワリ氷河です。
オート・ルート（シャモニー～ツェルマット） 【HR7】オート・ルート／モンブランからマッターホルン～ロングトレイル7日目
ヨーロッパ・アルプスを代表する二つの名峰モンブランとマッターホルン、この麓町（フランス・シャモニー、スイス・ツェルマット）を繋ぐ約180kmのロングトレイル、オート・ルート（Haute Route）。HR７日目は、アローラからラ・サージュまでの10km、約5時間の行程です。今日の見所は美しい青の湖です。
オート・ルート（シャモニー～ツェルマット） 【HR6】オート・ルート／モンブランからマッターホルン～ロングトレイル6日目
ヨーロッパ・アルプスを代表する二つの名峰モンブランとマッターホルン、この麓町（フランス・シャモニー、スイス・ツェルマット）を繋ぐ約180kmのロングトレイル、オート・ルート（Haute Route）。HR日6目は、プラフルーリ小屋からアローラまでの20km（登り1,110m、下り1,822ｍ）、約10時間の行程です。
ラインシュタイク（ライン川高所道） 【RS14】世界遺産・ライン川沿いの絶景トレッキング ～14日目～
ドイツ・ヴィースバーデン～ボン間を繋ぐ全長約320kmのロングトレイル、ラインシュタイク 。トレイル14日目は、リンツからバートホンネフまでの約17,9km、コースタイム6時間です。ここからはラインシュタイクの最終ステージ（全7ステージ）、ジーベン山地（ジーベンゲベルゲ）に入ります。
オート・ルート（シャモニー～ツェルマット） 【HR5】オート・ルート／モンブランからマッターホルン～ロングトレイル5日目
ヨーロッパ・アルプスを代表する二つの名峰モンブランとマッターホルン、この麓町（フランス・シャモニー、スイス・ツェルマット）を繋ぐ約180kmのロングトレイル、オート・ルート（Haute Route）。HR5日目は、モン・フォール小屋からプラフルーリ小屋までの15km、約8時間の行程です。
オート・ルート（シャモニー～ツェルマット） 【HR4】オート・ルート／モンブランからマッターホルン～ロングトレイル4日目
ヨーロッパ・アルプスを代表する二つの名峰モンブランとマッターホルン、この麓町（フランス・シャモニー、スイス・ツェルマット）を繋ぐ約180kmのロングトレイル、オート・ルート（Haute Route）。HR4日目は、サンブランシェからモン・フォール小屋までの15km（登り1,740m、下り100ｍ）、約8時間の行程です。
オート・ルート（シャモニー～ツェルマット） 【HR3】オート・ルート／モンブランからマッターホルン～ロングトレイル3日目
ヨーロッパ・アルプスを代表する二つの名峰モンブランとマッターホルン、この麓町（フランス・シャモニー、スイス・ツェルマット）を繋ぐ約180kmのロングトレイル、オート・ルート（Haute Route）。HR3日目は、フォルクラ峠からサンブランシェ(Sembrancher)までの26km、約10時間の行程です。
オート・ルート（シャモニー～ツェルマット） 【HR2】オート・ルート／モンブランからマッターホルン～ロングトレイル2日目
ヨーロッパ・アルプスを代表する二つの名峰モンブランとマッターホルン、この麓町（フランス・シャモニー、スイス・ツェルマット）を繋ぐ約180kmのロングトレイル、オート・ルート（Haute Route）。HR2日目は、アルジャンティエールからバルム峠を越えてフォルクラ峠までの17km、約7時間の行程です。
オート・ルート（シャモニー～ツェルマット） 【HR1】オート・ルート／モンブランからマッターホルン～ロングトレイル1日目
ヨーロッパ・アルプスを代表する二つの名峰モンブランとマッターホルン、この麓町（フランス・シャモニー、スイス・ツェルマット）を繋ぐ約180kmのロングトレイル、オート・ルート（Haute Route）。HR1日目は、出発地シャモニーからアルジャンティエールまでの8km（登り416m、下り232ｍ）、約4時間の行程です。
ツール・ド・ユングフラウ 【TJR10日目最終日】ツール・ド・ユングフラウ～ロングトレイル
ヨーロッパアルプスの名峰ユングフラウ、メンヒ、アイガーを擁するスイス・ユングフラウ地方を10日前後で一周する約120kmのロングトレイル、ツール・ド・ユングフラウ（Tour of Jungfrau Region）。TJR10日目の最終日はミューレンから出発地ヴィルダーズヴィルへと戻る27ｋｍ、9時間の行程です。
ツール・ド・ユングフラウ 【TJR9日目前編】ツール・ド・ユングフラウ～ロングトレイル
ヨーロッパアルプスの名峰ユングフラウ、メンヒ、アイガーを擁するスイス・ユングフラウ地方を10日前後で一周する約120kmのロングトレイル、ツール・ド・ユングフラウ。TJR9日目はロートシュトックヒュッテからシルトホルン山頂を経てミューレンへと下る13ｋｍ、6.5時間の行程です（前編はシルトホルン登頂まで）。